Το σπανάκι (Spinacia oleracea) είναι ένα δημοφιλές φυλλώδες λαχανικό που αγαπιέται για τη θρεπτική του αξία και τη μοναδική γεύση του. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, και αποτελεί…